Rezeptfreie Immunpräparate: Was hilft den Abwehrkräften wirklich auf die Sprünge?

Dr. Habermann: "Was den meisten gerade im Winter fehlen könnte, ist Vitamin D. Das können wir nur im Sommer bilden, indem wir viel Sonne über die Haut aufnehmen. Aber die meisten sind ja in Schule oder Büro - also drinnen. Auch Zink kann Ihnen fehlen, wenn Sie sich z.B. vegetarisch ernähren. In Pflanzen ist zwar mitunter reichlich Zink enthalten, der Körper kann es aber kaum aufschließen.

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